香蕉的禁忌 糖尿病患者不能吃這種水果(2)

  香蕉的功效

  1.補充能量

  研究發(fā)現,香蕉中的糖分可以轉化為葡萄糖,并立馬被人體吸收,是一種迅速的能量來源,運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉,有助于臨場的發(fā)揮和表現。

研究發(fā)現,香蕉中的糖分可以轉化為葡萄糖

  2,冠心病預防和治療

  香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。膽固醇過高人群可用50克香蕉果柄洗凈后切成片,然后用開水沖飲即可降低膽固醇,建議連飲10~20天效果明顯。

  3,防治胃腸潰瘍

  胃腸道潰瘍的的患者常服用藥物,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。

  4,香蕉能促進睡眠

  香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素,對情緒緊張或失眠人群,安撫神經有很好的效果,所以大家可以在睡前吃一根香蕉,一覺睡到天亮。

  5,其他功效

  香蕉對高血壓,憂郁癥和皮膚瘙癢癥均有很好治療作用。

  香蕉不能和什么一起吃

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節(jié)病人病癥的加重。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡?,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

與香蕉同食則對身體健康無益

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

  總結:看了文章你應該已經知道了,雖然香蕉好吃,但是真正在吃的時候還是要注意一下的。吃香蕉的時候不宜吃土豆,因為這樣可能會導致人長斑,另外香蕉和酸奶、哈密瓜也屬于禁忌搭配,以后大家不要再這樣吃啦!

香蕉不能和什么一起吃 香蕉的功效 香蕉的禁忌 
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