木瓜不能和什么一起吃 吃它千萬別配胡蘿卜(2)

  做法

  1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先腌味4小時,再將牛排切成條狀。

將木瓜切成條狀

  2、將木瓜切成條狀,先用小火過油。

  3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。

  4、用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  功效:牛肉的營養(yǎng)非常豐富,含有大量的鈣質(zhì)、鐵元素以及蛋白質(zhì),常吃牛肉可以補充精力、提升人的免疫力,而且瘦牛肉吃了之后也擔(dān)心會發(fā)胖。溫補的牛肉搭配木瓜正好可以均衡營養(yǎng),平衡口味。

  現(xiàn)在市面上的牛排很多,大家在挑選的時候一定要看仔細了。有些牛排是真的,還有些牛排是用一些肉塊和淀粉等添加劑制成的,雖然看起來樣子差不多,但是那是完全不一樣的東西。

  木瓜橘子汁

  材料

  木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。

  做法

  先將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木瓜汁混合,攪勻即成。

  功效:木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的,不管是老人還是孩子都會很喜歡喝。常喝可以達到助消化、緩解便秘的作用,還能給我們的皮膚帶來營養(yǎng),有美容肌膚的作用。

  木瓜鮮奶露

  材料

  木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙。

木瓜600g、鮮奶1杯

  做法

  木瓜去核去皮切粒;用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

  總結(jié):常吃木瓜可以幫助美白、通便、補充水分,但是吃木瓜的禁忌大家也應(yīng)該注意。如果你想把木瓜榨成汁來喝,建議你可以加入少許的牛奶,制成木瓜牛奶,味道是非常好的。關(guān)于木瓜的內(nèi)容就是這些了,希望能夠幫助到大家哦!

木瓜不能和什么一起吃 木瓜的做法 木瓜的禁忌 
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