注意休息
保證休息時(shí)間,確保休息質(zhì)量。感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,好休息一兩天,每天至少保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,減少外出活動(dòng),防止病毒傳染他人。
補(bǔ)充維C
增強(qiáng)抵擋力。維C的來(lái)源,可以是藥片,也可以來(lái)自新鮮的水果。維C的攝入,對(duì)于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意,維C藥物不可過(guò)量,時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。
加強(qiáng)空氣濕氣
這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過(guò)于干燥,會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生影響。所以,保持空氣清新,使鼻腔呼吸舒服,有利于治療感冒。
多飲溫開(kāi)水
多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份,只要身體不會(huì)感到不適,都可以多飲水,當(dāng)然,有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑,適量飲水。多飲水,已經(jīng)在為治療感冒的一種好的輔助手段。
泡腳
睡前熱水泡腳可治感冒(睡覺(jué)之前用50度左右的熱水泡腳,水稍微涼后要繼續(xù)加熱水,必須保持一個(gè)小時(shí)左右,這樣才能排汗排出毒素)。
姜片
將姜片、可口可樂(lè)放入鍋中煮開(kāi),15分鐘左右即可制作出生姜可樂(lè)湯,此湯可治感冒。
物理降溫
濕毛巾敷額部、腋部等地方,或者酒精擦浴也行。到了醫(yī)院甚至用鹽水灌腸的辦法降溫。這對(duì)于各種類(lèi)型的發(fā)熱均有作用,特別是高熱和小孩尤為重要,保護(hù)腦組織和心肺功能,也為藥物治療爭(zhēng)取了時(shí)間。
藥物治療
能不用就不用,以免造成耐藥和身體損害。
總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)感冒不能吃什么食物都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了感冒的注意事項(xiàng)以及應(yīng)對(duì)措施,這些僅供大家參考。我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候要多注意護(hù)理身體,盡快恢復(fù)健康。