生活中我們總是不能夠避免得了傷風(fēng)感冒，特別是現(xiàn)在處于冬季，很多人都會(huì)把室內(nèi)的暖氣開(kāi)的非常足，在這個(gè)時(shí)候大家出門(mén)，室內(nèi)外溫差比較大，那么在這樣的情況之下，就會(huì)造成很多人出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的情況。所以大家在平時(shí)生活中一定要注意對(duì)自身的保養(yǎng)與保暖，這樣才會(huì)讓我們擁有健康的身體，并且不受風(fēng)寒的侵襲。但是一旦感染了風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，除了要通過(guò)吃藥來(lái)解決之外，在平時(shí)的飲食上一定要注意。
這是因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候，是有一些食物不能夠吃的，要不然就會(huì)讓你感冒發(fā)燒的情況不會(huì)好轉(zhuǎn)，甚至是加重感冒，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響大家的生活，所以小編今天就來(lái)給大家介紹下，在感冒時(shí)究竟有哪些食物是不能夠吃的，要不然對(duì)大家的身體健康來(lái)說(shuō)只有害處沒(méi)有好處。
一、高鹽
現(xiàn)在人因?yàn)楣ぷ饔只蛘呤瞧渌囊恍┮蛩?，所以大家的一日三餐幾乎都是在外面的餐館解決的，而餐館為了保證自己菜品的味道鮮美，所以他們往往會(huì)在菜品當(dāng)中加入大量的調(diào)味料，以至于大家的口味變得越來(lái)越重，而對(duì)于鹽的攝入也就變得越來(lái)越多。
但是你如果這幾天處于感冒發(fā)燒的階段，那么你好就不要吃這些含鹽量特別好的食物，自己在家煮點(diǎn)米粥，吃點(diǎn)清淡的小菜就可以了。這是因?yàn)楦啕}的食物會(huì)抑制呼吸道細(xì)胞的活性，這樣就會(huì)降低人的抗病能力，并且還會(huì)讓口腔當(dāng)中的唾液減少，這樣就會(huì)間接的減少溶菌酶的含量，從而使得病毒還有病菌可以在上呼吸道大量的繁殖，從而加重病情。
所以小編才建議大家在感冒發(fā)燒的時(shí)候，好吃一些清淡的食物，這樣就會(huì)加強(qiáng)口腔當(dāng)中溶菌酶的含量，從而有利于保護(hù)口腔還有就是咽喉，并且促進(jìn)免疫球蛋白的生成，從而有效的抗擊感冒病毒，還給大家一個(gè)健康的身體。
二、雞蛋
由于大家的養(yǎng)生觀念變得越來(lái)越強(qiáng)，所以大家在吃早餐的時(shí)候往往會(huì)吃一兩個(gè)雞蛋。這本身是一件極好的膳食養(yǎng)生方式，但是在你感冒的時(shí)候好就不要這么做了。
因?yàn)殡u蛋本身是一種具有非常多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，所以吃了之后會(huì)給身體補(bǔ)充很多的熱量，而人在感冒的時(shí)候身體溫度會(huì)升高，所以在這樣的情況之下再去吃雞蛋無(wú)異于會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)使感冒發(fā)燒的情況變嚴(yán)重，并且還會(huì)延長(zhǎng)身體發(fā)熱時(shí)間，使大家感覺(jué)到非常的難受。
所以說(shuō)在感冒的時(shí)候就不要吃雞蛋了，要是你想給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且還可以治愈感冒，那么在這個(gè)時(shí)候你們可以選著喝紅糖姜水。紅糖具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，而生姜?jiǎng)t能夠排出身體當(dāng)中的寒氣，所以在感冒的時(shí)候不放經(jīng)常喝點(diǎn)它，既給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能夠有治療感冒的作用，可謂是一件一舉兩得的事。
三、香菜
香菜具有健胃的功效，所以在平時(shí)的時(shí)候適量的吃一些可以增進(jìn)腸胃的消化功能，而且還可以溫補(bǔ)身體，但你如果感冒了，那么就不要再去吃它了。
因?yàn)槿嗽诟忻暗臅r(shí)候往往會(huì)有不同程度的氣虛癥狀，而在這個(gè)時(shí)候吃香菜則會(huì)導(dǎo)致氣虛的情況加重，從而損傷精氣神，讓人反復(fù)感冒，并且乏力倦怠，所以你們?cè)诟忻暗臅r(shí)候不要再去吃它了。
而且在感冒好些之后的一段時(shí)間之內(nèi)你好也要少碰它，因?yàn)楦忻皠偤?，身體氣虛的情況還沒(méi)有得到很好的改善，這個(gè)時(shí)候如果吃它同樣還是會(huì)傷身體的。
那么在感冒的時(shí)候怎么補(bǔ)氣呢?小編告訴你多吃山藥粥對(duì)于補(bǔ)氣來(lái)說(shuō)具有明顯的效果。首先就是因?yàn)橹嗳彳洠⑶依谙?，所以吃了之后不?huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，而山藥則具有補(bǔ)中益氣，還有就是健脾補(bǔ)虛的作用。所以在感冒的時(shí)候吃它是再好不過(guò)的了。
