主要表現(xiàn)在大量紅細(xì)胞被破壞,皮膚、眼球發(fā)黃,俗稱“蠶豆黃”。這是一種遺傳性代謝缺陷引起的病癥,是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一種酶所致,這種酶叫做6-磷酸葡萄糖脫氫酶。
如果因吃蠶豆發(fā)生過(guò)過(guò)敏者,一定不要再吃蠶豆或其制品,有家族史者也不能吃蠶豆。
蠶豆是一種不易消化的食物,因此老人小孩和脾胃虛弱者不宜多食,一般人也不要吃得過(guò)多,以免損傷脾胃,引起消化不良。
營(yíng)養(yǎng)專家建議不要生吃蠶豆,一定要煮熟后方可使用,即使是煮熟,蠶豆也不宜多吃,以免導(dǎo)致腹脹或腸胃不適。
值得注意的是蠶豆的皮膳食纖維含量很高,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但同時(shí)膳食纖維也是一種不易消化的成分,如果過(guò)多食用,則會(huì)適得其反。
禁忌人群
1.老人、考試期間學(xué)生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者都適合食用。
2.中焦虛寒者不宜食用,發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃。
3.有遺傳性血紅細(xì)胞缺陷癥者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性結(jié)腸炎、尿毒癥等病人要注意,不宜進(jìn)食蠶豆。
4.患有蠶豆病的兒童絕不可進(jìn)食蠶豆。
蠶豆的好處
蠶豆,又稱胡豆、佛豆、川豆、倭豆、羅漢豆等,中醫(yī)認(rèn)為,其味甘,微辛,性平,無(wú)毒,主利胃腸排泄,調(diào)和五臟六腑。
對(duì)于常飲酒的人來(lái)說(shuō),可用蠶豆苗熬汁,有良好的解酒效果。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。
因此如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力工作者,不妨適當(dāng)進(jìn)食蠶豆,以達(dá)到健腦效果。
蠶豆中的鈣,有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化,能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
蠶豆中含有大量蛋白質(zhì),在日常食用的豆類(lèi)中僅次于大豆,并且氨基酸種類(lèi)較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。
蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一,對(duì)預(yù)防腸癌有作用。
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