養(yǎng)胃的食物有哪些 常吃這些讓你的胃不再生病(13)

  酒后養(yǎng)胃的食物有哪些

  喝酒后吃什么養(yǎng)胃有效呢?眾所周知,過量飲酒會損害胃部健康。飲酒后酒精儲存在胃中,會對胃黏膜造成直接的傷害,長期下來會引起胃黏膜糜爛,或者導致潰瘍形成。

  但職場人士難免要出去應酬喝酒,此時一定要懂得喝酒后吃什么養(yǎng)胃。今天小編為大家推薦5種護胃食物。

  1、酸奶

  蒙古人酒量好,每每都是豪飲。他們有自己的解酒秘方——酸奶,每次酒喝多了就會喝酸奶。

  酸奶能夠保護胃黏膜,延緩酒精吸收,養(yǎng)胃效果非常好。而且酸奶含有豐富的鈣質,對緩解酒后煩躁尤其有效。

  2、蜂蜜水

  蜂蜜水的養(yǎng)胃效果也非常好,酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精對胃部的傷害。并且喝蜂蜜水可以減輕酒后頭痛的癥狀,因為它含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收。

  另外蜂蜜還有促進睡眠的作用,能加快入睡,第二天早上起來不會頭痛。

  3、西紅柿汁

  西紅柿汁含有特殊的果糖,可以促進酒精分解吸收,酒后飲用300ml以上,能使頭暈感逐漸消失,并能保護胃黏膜。

  飲用前加入少許食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

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  4、新鮮葡萄

  新鮮葡萄含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用,形成酯類物質,有效降低體內乙醇濃度,解酒效果十分顯著。

  同時,葡萄酸酸的口味能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。飲酒前吃葡萄,還能預防醉酒。

  5、西瓜汁

  喝酒后吃什么養(yǎng)胃?喝杯西瓜汁吧。西瓜汁不僅能加速酒精從尿液中排出,避免被機體吸收從而引起胃部不適或者全身發(fā)熱,而且還能清熱去火,幫助全身降溫。

  一、桑椹三明治

  材料:切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。

  做法

  1、將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。

  2、再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。

  功效:不僅養(yǎng)胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。

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