高血壓患者好是采用食療
高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等?？谖侗容^生的人要同時(shí)多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。
因小麥含有大量纖維，有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)比吃白米飯要好得多。
老年人往往伴發(fā)多種“老年病”，如腦中風(fēng)、心力衰竭、心肌梗死等。對(duì)這些疾病來(lái)說(shuō)，高血壓是一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，不由得人們?cè)絹?lái)越關(guān)注老年高血壓。
注意
1、各種酒類飲品
酒類飲品可以分為兩類，一類是度數(shù)較低的酒類飲品，主要包括啤酒，紅酒和黃酒，這些度數(shù)較低的酒類飲品高血壓患者要盡量避免飲用，即使飲用也要堅(jiān)持適量原則。另一類是度數(shù)較高的酒類飲品，主要包括各種糧食釀造而成的白酒，以及國(guó)外烈性酒飲料，面對(duì)度數(shù)較高的酒類飲品，高血壓患者盡量做到滴酒不沾。各種酒類飲品中含有大量的酒精，這些酒精會(huì)對(duì)高血壓患者產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激作用，使高血壓患者的血壓出現(xiàn)明顯的上升，進(jìn)而引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。
2、各種茶飲料
很多高血壓患者認(rèn)為茶飲料是一種綠色飲料，不會(huì)對(duì)自己的血壓造成影響，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，適量飲用茶飲料對(duì)于高血壓患者有好處，這些茶飲料含有茶堿和嘌呤，具有通腸利尿的效果，可以穩(wěn)定地降血壓。茶葉中含有大量的維生素，可以軟化動(dòng)脈，防止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。但是過(guò)量飲用茶水會(huì)對(duì)高血壓患者的身體造成傷害，有很大的可能引發(fā)失眠，心浮氣躁，使高血壓患者的血壓出現(xiàn)明顯的上升。高血壓患者飲用茶水應(yīng)持謹(jǐn)慎的態(tài)度。
3、高血壓患者可以適當(dāng)?shù)厥秤糜兄诮祲旱脑湎蛱旃?/b>
原珍向天果綠色純天然，產(chǎn)自南太平洋的所羅門群島，具有很高的藥用價(jià)值，含有黃酮等中藥成分，調(diào)理降壓效果非常好，堅(jiān)持每天飯后食用原珍向天果會(huì)起到事半功倍的降壓效果，而且純天然、安全、無(wú)毒副作用，深受高血壓患者的喜愛(ài)。
原珍向天果，屬于楝科植物，盛產(chǎn)于南太平洋潔凈，受污染少的所羅門群島，產(chǎn)量稀少，較為珍貴。主要用于調(diào)節(jié)糖尿病、高血壓、高血脂、內(nèi)分泌失調(diào)等癥，長(zhǎng)期服用有改善身體機(jī)能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細(xì)胞、預(yù)防老化、延緩衰老，對(duì)人體大有益處。
原珍向天果性涼，解熱、收斂，種仁味苦、澀，無(wú)任何副作用，為非常難得的一種植物。
《馬來(lái)西亞草藥目錄》中記載，?向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強(qiáng)壯!其種子主治：糖尿病、高血壓。
4、高膽固醇食物
高膽固醇食物主要包括動(dòng)物脂肪及其他高膽固醇食物，主要包括動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃食物，魚(yú)籽，蟹黃，蝦類食物，墨魚(yú)等魚(yú)類食物等，這些食物中膽固醇的含量非常高，大量食用這些食物會(huì)對(duì)人們的健康造成影響。食用高膽固醇的食物會(huì)使人體血液膽固醇含量出現(xiàn)明顯的上升，造成血管的壓力增大，致使人體血壓出現(xiàn)猛烈的上升。
