現(xiàn)代很多愛美女性都會為了追求良好身材，而采用極端的減肥方法，其中常見的一項就是節(jié)食。節(jié)食雖然能夠讓體重變輕，但是也會給身體帶來一定的疾病困擾，其中嚴重的莫過于患有厭食癥。那么，厭食癥的癥狀有哪些?下面，小編從健康常識中為大家一一盤點!
1、強迫自己不進食
我們的身體每天都在工作，需要從食物中汲取能量去維持我們活動的能量輸出。有些朋友當感到饑餓時為了控制自己的體重，會強迫自己不進食。當遇到某些不得不進食的場合，或者實在忍不住饑餓，就會暴飲暴食起來。過后后悔不已，就會選擇誘吐、服用瀉藥等方式將食物迅速排出，從而導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂(低血鉀、低血鈉等)和酸鹼平衡失調(diào)(代謝性鹼中毒)。
2、體重急劇下降
有些朋友在節(jié)食過度后，往往會體內(nèi)水分減少，身體虛榮，同時胃部緊縮，造成體重下降，難以進食，同時也伴隨著皮膚干燥等不良癥狀。
3、女性月經(jīng)不正常
女性如果長期節(jié)食，就會造成體內(nèi)營養(yǎng)元素缺失，營養(yǎng)不均衡等情況，造成生理期紊亂。有些女性會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量減少，更嚴重的是閉經(jīng)。
4、容易出現(xiàn)暈厥
長期無視體內(nèi)饑餓的信號，強制控制食物的攝取，會造成大腦供血不足，出現(xiàn)暈厥癥狀，嚴重則會心臟功能下降。
5、性格有所改變
患有厭食癥的一個明顯的癥狀就是性格發(fā)生了改變。容易說謊，隱瞞自己的進食習慣。同時伴有抑郁、焦慮和喜怒無常的情況出現(xiàn)。
厭食癥經(jīng)常會被人們忽視，事實上，如果一個人長期患有厭食癥而不能改善，不但會造成身心受損，更會給身體健康帶來更多的隱患，所以，當你發(fā)現(xiàn)周圍有厭食癥患者的朋友，不妨幫助他們積極度過難關(guān)。
減肥堅持5原則
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物
原則二：不要攝取過多鹽分
原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)
原則五：充分攝取制造骨骼的鈣質(zhì)
結(jié)語：通過以上的健康常識，不知道大家是不是對于厭食癥有了一個全面的認識。事實上，身體健康才是第一要義，無論何時，都不要為了追求美而讓自己的身體受到損傷!小編希望大家在重視美的同時再要考慮到健康問題，只有這樣，才能在生活中更加快樂自信!
