飲食誤區(qū) 5類人不宜吃生姜(2)

  做法

  1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

  2、注入適量清水(用礦泉水好);

  3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

  紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

大棗姜湯

  大棗姜湯

  材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

  做法

  1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;

  2、取一只小鍋,冷水時將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

  3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。

  大棗性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。

  此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅茶姜湯

  紅茶姜湯

  材料:紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

吃生姜禁忌 生姜的吃法 飲食誤區(qū) 
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