當我們夜間總會睡不著時,有些人想要通過服用安眠藥來促進睡眠,但是又擔心服用安眠藥會對健康造成影響、產(chǎn)生對藥物的依賴,那么總是睡不著能不能服用安眠藥?服用安眠藥的注意事項有哪些?
有研究表明,長期失眠會導致記憶力、注意力、反應能力下降,對大腦產(chǎn)生一定影響,雖然服用安眠藥也會有一定副作用,但是這些副作用對身體的危害要小于長期失眠導致的危害,因此睡不著時可以遵醫(yī)囑服用安眠藥,可如果用藥不規(guī)范,也有可能導致失眠的癥狀加重或者記憶力明顯下降,還有可能對安眠藥產(chǎn)生一定依賴性。嚴格遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,并不容易對安眠藥產(chǎn)生依賴性。
服用安眠藥不建議超過4個月,而且在此期間,可以兩到三種安眠藥交替服用,在服用期間可以進行精神治療,還可以適當進行運動,幫助改善睡眠。通常服用一個月之后需要去醫(yī)院進行評估,醫(yī)生會根據(jù)實際情況來更改藥量或者更換其他類型的藥物,不建議自行加量或者減量。
雖然規(guī)范用藥并不會對安眠藥產(chǎn)生依賴,但是多數(shù)患者還是對此感到顧慮,當失眠癥狀有所緩解之后就自行停藥,這也導致了失眠的情況反復出現(xiàn),不得不重新用藥。此外,擅自停藥還有可能出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、胸悶等不適癥狀。
通常來說,服用安眠藥來改善睡眠,等到情況有所好轉(zhuǎn)之后,需要連續(xù)服用幾天,才能讓已經(jīng)被擾亂的生物鐘恢復過來,睡眠癥狀有所改善之后,可逐漸減少服用藥量,等到身體慢慢適應之后再停止服用。