2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
5、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。如果能用以上方法，就不要用后一個，中國人認(rèn)為是藥三分毒.盡量用以上方法治療!
6、采用芳香療法、用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔?、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。
7、中醫(yī)辨證施治恐懼癥：中醫(yī)把恐懼癥謂之：“恐證”。中醫(yī)認(rèn)為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致?？謶职Y以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽氣有余之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。
對視恐懼癥是怎么回事
專家指出：對視恐懼癥的出現(xiàn)屬于患者缺乏自我調(diào)節(jié)能力的一種病癥，患者往往心理承受能力較差，從青春期后開始擔(dān)心自己與別人有差距，屬于心病，建議患者正確看待周圍的人和事，不要產(chǎn)生過多顧慮。
治療對視恐懼癥患者需要調(diào)整好自己的呼吸狀態(tài)，控制心理障礙，平時注意勞逸結(jié)合，預(yù)防心理壓力過大，積極參加體育鍛煉可以舒緩患者的緊張情緒，并且還要注意和周圍的親友進(jìn)行溝通，釋放心中的壓力，在交流的過程中可以緩解這種對視恐懼癥的反應(yīng)，千萬不要陷入自閉的狀態(tài)。
一般治療對視恐懼癥的方法主要是心理治療，藥物治療的效果也并不是很理想，還容易出現(xiàn)副作用，所以建議大家可以考慮通過心理療法緩解病癥，此外還要注意飲食健康，不要吃辛辣刺激食物，如果患者沒有重視自己的病情存在的話，可能還會引發(fā)焦慮、抑郁等病發(fā)癥狀，建議可以先和心理醫(yī)生溝通一下!
治療方法
1、用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使之變得有節(jié)律。勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行1-2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。
2、向親屬及好友訴說自己的“病癥”，并讓他們幫助自己克服對視恐懼，敢于向別人說，就是治療的開始。在與親友講話時與他們對視，不怕別人笑話，逐步就會習(xí)慣成自然了。
對視恐懼癥可視為社交恐懼的一種，在治療上也應(yīng)以心理療法為主。對于一些癥狀較輕的人來說可以自行調(diào)節(jié)，但癥狀嚴(yán)重者好能到醫(yī)院接受專業(yè)治療，或通過網(wǎng)絡(luò)咨詢在線醫(yī)生，獲得一些科學(xué)的建議。
結(jié)語：通過上述介紹，相信大家對于對視恐懼癥都有了一定的了解了吧。如果當(dāng)您出現(xiàn)此類癥狀時，要及時采取相應(yīng)的措施，雙管齊下，綜合治理，其實(shí)主要的就是克服心理障礙。還要有耐心，對視恐懼癥這不是一朝一夕就能解決的，來日方長，但愿您能早日擺脫恐懼癥的“魔咒”。
