中醫(yī)刮痧是一種比較常見的養(yǎng)生方法，刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的自然之法，對(duì)于刮痧很多人是比較認(rèn)可的，那么中醫(yī)刮痧養(yǎng)生有什么注意事項(xiàng)呢?刮痧有沒(méi)有什么講究呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)刮痧吧!
刮痧并不是我們隨意的刮刮就可以的，對(duì)于刮痧養(yǎng)生是有很多的講究的，對(duì)于不同部位的刮痧也是有不同方法的。
中醫(yī)刮痧養(yǎng)生
刮痧：以通為用
“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。古代刮痧起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，與拔罐類似;具有調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)虛實(shí)之功效。刮痧法歷史悠久，因其適用廣泛而廣為流傳。
刮痧前需涂潤(rùn)滑油
中醫(yī)專家指出，刮痧前要先暴露出要刮拭的部位，涂上潤(rùn)滑油。至于涂哪類油，她表示只要可以起到潤(rùn)滑作用的即可，一般的潤(rùn)滑油、橄欖油都可以。涂抹適量后便可施以刮痧法。
依病選穴，出痧即止
中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào)，要根據(jù)病情，合理選穴位。如感冒時(shí)可以刮風(fēng)池穴、大椎穴、肺腧穴、督脈等等。她透露，刮痧治病，功在調(diào)節(jié)、效在運(yùn)板。刮痧以通為用，通則氣血自和。
刮痧之妙，盡在運(yùn)板，刮、揉、點(diǎn)、按、挑、敲、拍、摩等手法，刮痧順序總體而言是從頭到腳、從陽(yáng)經(jīng)到陰經(jīng)、從上到下、從內(nèi)到外、從背到腹。她分析，刮痧的時(shí)間也應(yīng)視病人的情況(體質(zhì)、胖瘦、年齡)而定，壯實(shí)者刮久一些，虛弱者則短一些。一般10-15分鐘為宜，出痧即止?！叭绻?0分鐘還不出痧，就考慮其它的治療方法，切莫繼續(xù)損傷皮膚及氣血。”中醫(yī)專家解釋。
刮痧的禁忌癥
雖然刮痧有某些功效，但也有一些禁忌癥。中醫(yī)專家告誡以下情況不要刮痧：1)過(guò)饑、過(guò)飽;2)皮膚損傷;3)活動(dòng)性出血性疾病及凝血功能障礙;4)惡性腫瘤中晚期;5)瘢痕體質(zhì);6)嚴(yán)重心肺腎衰竭;7)刮痧恐懼或過(guò)敏者;8)惡病質(zhì)患者。
刮痧治病講究多
刮痧是一種既可保健又可治病的中醫(yī)療法，具有活血化淤、調(diào)整陰陽(yáng)、排出毒素等作用。刮痧適用于很多的癥狀。
刮痧主要適用于感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。然而，體質(zhì)過(guò)于消瘦、有出血傾向、孕婦的腹部、腰骶部、皮膚病變處不宜刮痧，患者過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)度緊張時(shí)也禁止刮痧。
日常刮痧可采用邊緣鈍圓光滑的瓷湯勺、紐扣、木梳背、小貝殼等工具，專業(yè)刮痧可用水牛角制成的刮痧板，介質(zhì)通常用油或酒為多。一般刮拭20次左右，以痧痕為度，停止刮拭。
如不出痧或出痧少，不可強(qiáng)求。需根據(jù)患者的年齡、病情、部位和體位，選用合適的手法和刺激強(qiáng)度。刮痧過(guò)程中要隨時(shí)觀察病情變化，如有胸悶不適、面色蒼白、出冷汗等情況，應(yīng)立即停刮。
