刮痧瘦身的方法被現(xiàn)在很多人采用,對(duì)于刮痧手手臂的穴位也是有很多的,那么對(duì)于刮痧瘦手臂我們有怎么樣的認(rèn)識(shí)呢?除了刮痧瘦手臂之外還有什么地方可以通過(guò)刮痧瘦呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
刮痧瘦身的方法我們都有一定的了解,但是對(duì)于刮痧瘦身的穴位我們并不清楚具體有哪些的,下面我們一起來(lái)了解一下吧!
一、刮痧瘦手臂穴位有哪些
瘦手臂穴位
1.阿是穴
作用:暢通氣血,分解脂肪,針對(duì)手臂松弛粗壯,能起到收緊和纖細(xì)手臂的作用。
2.曲池穴
作用:針對(duì)人體的消化系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。
3.手三里
作用:起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用。
據(jù)中醫(yī)介紹,手臂有贅肉很多時(shí)候不是因?yàn)榉逝衷斐傻?,有的人天生就很瘦,但是偏偏就張著一雙“蝴蝶袖”,通過(guò)減肥做運(yùn)動(dòng)都無(wú)法瘦下來(lái)。真正的原因是因?yàn)椤皻鉁?,是氣血不通都在那里,所以看著才胖,這種時(shí)候試試刮痧瘦手臂,簡(jiǎn)單易學(xué),在家就能做。
1.按摩放松
在開始刮痧瘦手臂前,一定要先放松按摩,凡事都需要一個(gè)準(zhǔn)備的過(guò)程,如果沒(méi)有先按摩放松,不僅在刮痧的時(shí)候手臂會(huì)有疼痛感而且效果還不好,只有手臂得到充分的放松,刮痧才能得到充分的吸收。
2.涂抹刮痧油
首先將刮痧油均勻的涂抹在手臂上,涂抹過(guò)程中可以進(jìn)行拍打按捏,然后用指關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩,直到感覺(jué)手臂發(fā)軟放松為止。涂抹刮痧油不僅可以起到一定的潤(rùn)滑作用,還可以增加皮膚彈性,讓手臂皮膚變的更好。
3.刮痧
保持一個(gè)刮痧方面,建議從下到上,從手腕往肩部方向刮痧,不要一會(huì)上,一會(huì)下的,這樣力氣又費(fèi)了,瘦手臂的效果反而不好,要按照同一個(gè)方向同一個(gè)順序的進(jìn)行刮痧,同時(shí)刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。
二、腿部刮痧減肥方法