健康人都有一雙腳，但您是否有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。
平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟遠，假使腳部末梢循環(huán)產生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。
進行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進渾身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運行。
調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內起主導作用的調節(jié)機構，神經(jīng)組織遍及人體各個部位，在控制和調節(jié)機體活動方面發(fā)揮著非常重要的作用。
神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經(jīng)元。
神經(jīng)元通過反射活動，保證了機體內部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，會使相更應組織器官的功能得到調節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
刮痧佳時間
刮痧多長時間一次合適呢
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應適當縮短。
體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
刮痧時間
一般每個部位刮3～5分鐘，長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關系。
我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。
過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。
肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這里。有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。結果拔1個時候，后來他腰不疼，可是就留下一個毛病腰里面漏風。
好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發(fā)高燒了，反而發(fā)高燒了。
這么事情不要太過頭就不好了，應該是身體上微微出汗才好。因為是和拔罐是泄法，泄太厲害會人體把傷元氣。
結語：刮痧對于身體的好處是不言而喻的，但是我們也要注意刮痧時候的注意事項，這樣才能做到安全健康。今天小編給大家講解了關于腳部刮痧的注意事項和刮痧的佳時間，希望能夠對大家有所幫助。
