刮痧的作用 要怎么預(yù)防刮痧減肥反彈呢(2)

  成功減肥需避刮痧減肥禁忌

  刮痧減肥比一般的減肥方法要安全的多,這是真的,但并不代表著刮痧減肥就隨時隨地,人人都能進(jìn)行的。刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項,只有徹底的了解了刮痧減肥才能擁有一個理想的減肥效果。

  什么情況不適合刮痧減肥

  第一,飯后一個小時才可刮痧,太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

  第二,皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

  第三,血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;

  第四,低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;

  第五,孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

  刮痧減肥時應(yīng)該注意的事

  第一、注意刮痧時間

  減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療,以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位,當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時,多種全息穴區(qū)治療部位,每次選刮1—2種即可。

  第二、刮痧后洗浴的時間

  減肥者治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。

  刮痧減肥是通過刮痧板對身體的捻拭,促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝實現(xiàn)減肥的,所以健康有效,但仍然需要大家正確使用,掌握好一定的禁忌和原則好哦!

  刮痧瘦腿前后6個注意事項

  刮痧有利于促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝從而達(dá)到減肥的目的。腿部刮痧適合腿部比較肥胖的人們,腿部刮痧前后都有很多準(zhǔn)備和注意事項。

  1.在開始刮之前,一定要涂上可以起到潤滑作用的油,比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等,我建議使用瘦身精油,因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它來配合著刮痧,效果會更好。在刮完之后,記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。同時,刮完之后要喝一杯熱水,盡快補(bǔ)充適量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞,并且還可以促進(jìn)新陳代謝。

  2.每天堅持刮一次,只需要一次就可以了。

  3.小心刮痧完了受涼,刮完之后不要碰涼水,也不可以洗澡,建議你洗完澡之后再進(jìn)行,刮完之后就上床睡覺。

  4.如果刮完后身上出現(xiàn)了小紫點,不害怕這是刮痧刮出來的痧,說明身體上有點小毛病,幾天后就沒事了,不是每個人都會刮出來的。如果出了痧就要停下來,等退下去之后再刮,不可以連痧一起刮。

  5.在女性經(jīng)期前三天不要進(jìn)行刮痧。

刮痧后注意事項 刮痧效果好 刮痧的作用 
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