中醫(yī)刮痧 刮痧讓你不做斑點(diǎn)女人(3)

  刮拭順序

  先點(diǎn)揉頭面部下關(guān)、頰車,再刮大椎,然后刮背部肺俞至腎俞穴,后刮下肢三陰交及太溪穴。

  刮拭方法

  補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮面部局部病變部位,因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^,因此手法要輕柔,以不出痧為度,且面部不需涂抹活血?jiǎng)?,通常用補(bǔ)法,忌用重力大面積刮拭,方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭,可每天1次。

  再刮頸后高骨大椎穴,用力要輕柔,不可用力過(guò)重,可用刮板棱角刮拭,以出痧為度。

  然后刮背部肺俞至腎俞穴,由上至下,一次到位,至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。后重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴和足部太溪穴,用刮板角部,重刮,各30次,出痧。

  刮痧養(yǎng)生法

  如今重視健康養(yǎng)生的人越來(lái)越多,其中不少人還迷上了中醫(yī)外治法:刮痧。刮痧的好處頗多,除了能治小病外,還具有健康養(yǎng)生的功效,而且操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行,因此深受養(yǎng)生愛(ài)好者的喜愛(ài)。

  刮痧的三大養(yǎng)生作用

  舒筋通絡(luò)

  肌肉緊張和疼痛?;橐蚬P(guān)系,刮痧治療消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

  活血祛瘀

  刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

  調(diào)整陰陽(yáng)

  刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用,如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之,腸蠕動(dòng)功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

  結(jié)語(yǔ):每個(gè)女性都希望自己看起來(lái)漂亮,但是,隨著歲月的流逝,色斑總是會(huì)找上門來(lái),本文介紹的中醫(yī)刮痧是可以再一定程度上改善面部色斑的哦,有興趣的女性朋友們不妨試一試哦,做女人但是不做斑點(diǎn)女人哦。

中醫(yī)刮痧 刮痧的作用 刮痧美容 
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