中醫(yī)刮痧 刮痧選取這八大部位好

  當(dāng)我們的身體出現(xiàn)不舒服的情況時(shí),你會選擇區(qū)醫(yī)院看病嗎?其實(shí),經(jīng)常去醫(yī)院對我們的身體并不好,如果毛病不是特備嚴(yán)重的話,可以試一試中醫(yī)刮痧的哦,常刮身體八部位可強(qiáng)身健體哦,下面就一起學(xué)習(xí)一下吧。

  喜歡中醫(yī)的朋友們身體出現(xiàn)不適的時(shí)候,很多人會比較喜歡去刮痧,且刮痧效果也不錯(cuò)。刮痧通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,從而達(dá)到治病的作用。身體出現(xiàn)不適,可試試刮身體這八部位哦。

喜歡中醫(yī)的朋友們身體出現(xiàn)不適的時(shí)候,很多人會比較喜歡去刮痧

  刮痧身體8大部位效果好

  刮手腳:行氣通絡(luò)

  女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。

  刮腹部:能通便

  長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

  刮眼周:能明目

  相信大家都做過眼保健操,對眼部的幾個(gè)穴位也比較熟悉?,F(xiàn)在用刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。首先用刮痧板按摩睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn)到外眼角,分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向進(jìn)行刮拭。

  刮頸部:活血舒筋

  頸肩病癥幾乎是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線,可以由后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴刮拭,以及后發(fā)際兩個(gè)外角方向分別向左右肩部方向刮拭。另外可以緩解感冒癥狀。

  刮胸骨:寬胸理氣

  很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

  刮脅肋:疏肝解郁

  焦慮、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢,而肝臟能疏通氣機(jī),因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

中醫(yī)刮痧 刮痧后注意事項(xiàng) 刮痧效果好 
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