由于不健康的生活習慣可能導致我們出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象,所以我們日常生活中可以經常吃一些緩解脾虛現(xiàn)象的食物。那么日常生活中脾虛吃什么好呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目韋云專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
脾虛吃什么好
1.牛肉
牛肉是我們大家都非常愛吃的食物,經常吃牛肉對我們的身體健康是非常好的,能夠有效緩解脾虛的癥狀。
味甘,性平。有補脾胃,益氣血,強筋骨之效。用于虛損消瘦,食少納呆,脾虛水腫等。
2.牛肚
味甘,性平。有補脾胃,助消化,益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體質虛弱。
3.狗肉
脾胃虛弱的人群日常生活中可以適當?shù)某渣c狗肉,不僅非常的營養(yǎng)美味而且有利緩解脾胃虛弱的現(xiàn)象。
味咸,性溫。有補中益氣,補腎助陽之功。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛脹滿,飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。
4.雞肉
味甘,性溫。有溫中益氣,補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
5.鴨肉
味甘咸,性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃,補血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起,或便溏、腹瀉者不宜。
6.兔肉
兔肉是非常美味的,味甘,性涼。有著非常好的補脾益氣之功。能夠緩解脾胃虛弱,飲食減少,體倦乏力,或消渴口干等現(xiàn)象。
7.鵪鶉蛋
味甘,性平。有補益氣血,強筋壯骨之功。用于小兒營養(yǎng)不良,食少,倦怠,腹瀉,幼兒發(fā)育不良等癥。
本期嘉賓介紹
韋云
女,副主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學副教授。從事中西醫(yī)結合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年,臨床經驗豐富,承擔北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥預防逆轉白血病多藥耐藥臨床研究課題,對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫(yī)結合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外,運用中西醫(yī)結合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。
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