高爾夫教程 看完這些不用請(qǐng)教練(15)

  正確的上桿使球桿上至肩膀的正上方,左手臂完全伸展,肩膀完成轉(zhuǎn)動(dòng)。球桿完全指向目標(biāo),從這個(gè)位置您可以在擊球時(shí)產(chǎn)生桿頭速度并且擊球準(zhǔn)確。

  辛迪瑞老師特意為大家總結(jié)了上桿時(shí)讓球桿上至正確位置的要點(diǎn)及練習(xí)方法:

  1、肩膀轉(zhuǎn)至下巴下面

  起桿時(shí)讓肩膀轉(zhuǎn)向下巴下面,左手臂、手和球桿從球處移開。

  2、盡量讓球桿沿著目標(biāo)線

  盡量讓球桿沿至目標(biāo)線,不要讓球桿太快往里。

  3、右腿為支柱

  以右腿為支柱,轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀,左腳跟離開地面一點(diǎn),以便上至頂點(diǎn)時(shí)大部分的重心至右腳。

  4、上桿頂點(diǎn),右肘部指向地面

  上桿時(shí)右手臂離開身體,但在頂點(diǎn)時(shí),肘部指向地面。

  5、上桿頂點(diǎn),桿面指向目標(biāo)

  在上桿至頂點(diǎn)時(shí)球桿指向目標(biāo)線。

  6、脊柱角度不變

  在整個(gè)揮桿過(guò)程中,頭保持靜止,脊柱角度保持不變。

  結(jié)語(yǔ):以上就是關(guān)于高爾夫相關(guān)的教程,大家應(yīng)該都有了一定的了解了,想要提高自身的球技,除了要使用正確的方法以外,還要有堅(jiān)定的決心,這樣練好球技只是時(shí)間的問(wèn)題,希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。

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