孩子缺鈣怎么辦?缺鈣是會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的，所以一旦孩子缺鈣了，一定要及時(shí)的去進(jìn)行調(diào)理。孩子補(bǔ)鈣食譜有哪些?生活中很多常見(jiàn)的食物其實(shí)都是含有大量的鈣質(zhì)的，可以多給孩子吃一些，幫助補(bǔ)鈣，具體一起來(lái)看下文吧!
孩子缺鈣怎么辦
口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
當(dāng)寶寶缺鈣比較嚴(yán)重的時(shí)候，一般醫(yī)生都會(huì)推薦口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鈣。這樣的方法能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到比較好的效果，也就是喝一些液體鈣或者是吃鈣片。補(bǔ)鈣產(chǎn)品的種類很多，價(jià)格不一，大家不要盲目的購(gòu)買，應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)囑。
多吃含鈣豐富的食物
食物補(bǔ)鈣是很好的一個(gè)方法，家長(zhǎng)平時(shí)如果沒(méi)有計(jì)算食物中的鈣含量，導(dǎo)致寶寶鈣的攝入不足，那么在以后注意調(diào)整一下飲食，能幫助改善缺鈣問(wèn)題。常吃一些奶酪、牛奶、酸奶以及芝麻醬、菠菜等食物，都是可以補(bǔ)鈣的。
讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)維生素D在人體內(nèi)更好的合成，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。所以想要解決缺鈣的問(wèn)題，一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。每天帶孩子在外面玩一到兩個(gè)小時(shí)，把孩子的手臂或者小腿露出來(lái)，這樣就能補(bǔ)充維生素D了。
及時(shí)尋求醫(yī)生治療
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)渾身無(wú)力、骨骼畸形的癥狀，好的辦法就是前往醫(yī)院治療。通過(guò)醫(yī)生為寶寶監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，并采取相應(yīng)的補(bǔ)鈣措施。
孩子補(bǔ)鈣食譜
一、適合4個(gè)月—1歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜
1、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，后點(diǎn)綴小蔥末。
營(yíng)養(yǎng)剖析：雞蛋、豆腐不只含有豐厚的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別合適給6個(gè)月左右的小寶貝吃，因?yàn)樗麄冞€不大會(huì)嚼東西。
2、魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
