我們應該知道很多孩子都會有抵抗力差的情況，如果孩子抵抗力比較差，對身體有很大的危害，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠能夠引起抵抗力差的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，一些食物可以為身體補充營養(yǎng)，下面會有詳細的介紹。
一、不要隨意給孩子亂吃藥
如果孩子出現(xiàn)輕度感冒，流涕，在沒有發(fā)燒的情況下，這個時候我們不要給孩子隨便的用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，這個情況可以往往不治而愈。感冒是常見病。90%的病毒性感冒發(fā)燒都沒有什么特效藥，只能能緩解癥狀。整個發(fā)病過程一周時間會逐漸好轉(zhuǎn)。
一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒較為嚴重的情況，這個時候孩子們很有可能會出現(xiàn)頭痛、咽痛、氣喘等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了高燒不退的情況，或者是流感病毒感染的感冒，這個時候應該盡早的去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服藥。生病期間，多喝水能加速自愈，少吃了藥。
二、注意飲食均衡
在平時我們應該在飲食方面進行調(diào)理，這樣可以提高孩子的身體素質(zhì)素質(zhì)，并且家長也應該有要注意平時飲食均衡的營養(yǎng)，葷素搭配，飲食盡量清淡少吃辛辣刺激性的食物，多吃一點水果蔬菜，從而補充到足量的維生素C這樣可以提高孩子的抵抗力。
三、多參與戶外活動鍛煉
孩子抵抗力差，很多是缺乏活動導致的，家長需要多帶孩子參加戶外活動，鍛煉身體，曬曬太陽，要多堅持進行鍛煉哦，可別半途而廢。這樣的話就可以增加抵抗力的，才能增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，從而減少感冒的次數(shù)。
四、孩子睡眠要有規(guī)律
孩子要保持良好的睡眠生活習慣，睡眠好壞直接影響孩子的生長發(fā)育，身體健康。孩子如果睡覺習慣不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，休息不好，晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，很容易長不高，導致小孩個矮，免疫力也會變差。家長也要培養(yǎng)孩子每天都有午睡的好習慣，午睡不僅可以補償夜間睡眠不足，還可使人的大腦及身體各個系統(tǒng)都得到放松與休息。也可以提高寶寶的抵抗力。
五、孩子穿衣要合理
小時候的寶寶們愛玩耍，活潑好動，容易出汗，遇到風一吹就很容易感冒，如果家長們不能及時的給寶寶更換衣物，這樣孩子很容易感冒，每次觀察孩子的背部和腳部，看看是否著涼，根據(jù)季節(jié)變化給孩子適當?shù)脑黾右挛铩?/p>
小孩免疫力低可能是因為頻繁用藥
每種抗生素都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素，都更容易導致病情反復，進而產(chǎn)生耐藥性，導致治療效果下降。而且抗生素本身會對肝、腎、胃腸道造成一定損害，父母不可擅自購買抗生素服用，過量的消炎藥類藥物都會降低寶寶的免疫力。
寶寶生病治療時盡量使用針對病癥的單一制劑藥物，盡量避免使用復合制劑。如使用復合制劑，不僅要關(guān)心服用劑量還要關(guān)注所含藥物的成分和劑量，以免同時服用的其他藥物中有相同成分疊加導致過量。
醫(yī)院是高感染區(qū)域，寶寶應盡量避免進入這樣的地方，所以不要有一點流涕咳嗽就去醫(yī)院。千萬不要害怕寶寶生小病，要盡量避免不必要的用藥。其實無論細菌還是病毒感染，雖然都會讓寶寶身體感到不舒適，但都能促使免疫系統(tǒng)的成熟。
小孩免疫力低可能是因為高頻度消毒
有的媽媽為了孩子的健康，甚至想要給孩子創(chuàng)造一個“無菌”的環(huán)境。然而，過分干凈的環(huán)境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。如果孩子接觸的微生物太少，自身正常菌群失調(diào)，反而會導致自身免疫力低下，更容易被外界細菌病毒侵襲而感染生病。對孩子過度清潔，還可能增加患過敏、濕疹和哮喘的機率。
專家表示，人體內(nèi)有正常益生菌和有害菌共存，而過于干凈并頻繁消毒的環(huán)境反而使有益菌數(shù)量減少，使人體對外來菌的抵抗減弱。過度的消毒會導致寶寶無法獲取保持身體健康狀態(tài)所需要的有益菌，可能導致寶寶免疫力下降。消毒劑沒必要在家庭中經(jīng)常使用，因為環(huán)境中的正常菌群減少，人體免疫系統(tǒng)接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻 礙了免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，容易造成過敏等免疫性疾病。
