很多新手爸媽們不知道該怎樣照顧寶寶,有時(shí)候?qū)殞毜乃耸鞘裁礃拥囊彩呛芎闷?。寶寶睡姿有很多種,不同的睡姿對(duì)寶寶也是有影響的,所以寶寶只有正確的睡姿才能更好的成長(zhǎng),它為寶寶以后的健康發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。那么,嬰兒趴著睡覺(jué)好嗎?寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦?寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦?一起來(lái)看看吧。
嬰兒趴著睡覺(jué)好嗎
新手寶媽們疑惑,有時(shí)候?qū)殞毜呐恐X(jué)的,那么嬰兒趴著睡覺(jué)好嗎?根據(jù)相關(guān)科學(xué)研究,趴著睡是導(dǎo)致新生兒猝死的主要的危險(xiǎn)因素,嬰兒仰臥才是安全的睡姿。所以建議父母?jìng)円屝律鷥貉鲋X(jué),而不是趴著睡。
趴著睡是非常不安全的睡姿,要避免。趴著睡,會(huì)更容易讓寶寶再呼吸那些呼出來(lái)的廢氣,容易導(dǎo)致血碳酸過(guò)多癥和低氧。俯臥睡眠還會(huì)增加過(guò)熱的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@樣的睡姿會(huì)影響寶寶散熱,增加體溫。新的一些研究還發(fā)現(xiàn),趴著睡覺(jué)會(huì)在睡眠中改變嬰兒心血管系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)和控制,尤其是在2~3個(gè)月大的時(shí)候。并且,趴著睡覺(jué)還可能減少嬰兒的大腦供氧。嬰兒趴著睡覺(jué)也會(huì)增加新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)(是仰臥的2.3~13.1倍)。
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦
良好的睡眠是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵,但是經(jīng)常會(huì)有寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的情況,寶寶很容易被吵醒,甚至半夜驚醒大哭起來(lái),媽媽看著心疼又著急。寶寶睡的不踏實(shí),媽媽也跟著受苦,那寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦呢?
相信大家都知道,規(guī)律的作息和良好的睡眠不僅有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,還有助于孩子注意力、觀察力、記憶力的提高,因此寶寶六個(gè)月以后,家長(zhǎng)就應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)孩子健康的作息習(xí)慣,形成良好的睡眠規(guī)律。在這里主要介紹兩大招數(shù):
一、排除干擾睡眠的外部因素
媽媽可以在睡前適當(dāng)給孩子洗個(gè)溫水澡,按摩,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),或進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如游泳、撫觸等,都是讓孩子睡眠安穩(wěn)的好方法。家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的室內(nèi)溫度是否過(guò)高或過(guò)低,睡眠的環(huán)境如溫度、空氣、衣被等都有可能影響孩子的睡眠。
二、養(yǎng)成內(nèi)在作息規(guī)律
父母要幫助寶寶逐漸形成自己內(nèi)在的生物鐘,每天的吃喝拉撒睡,玩耍、洗浴都要逐漸形成一定的順序和規(guī)律,如果寶寶白天睡的多,晚上睡的少,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)叫醒的方式來(lái)調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣,這有助于身體各個(gè)組織器官建立良好的條件反射,漸漸的寶寶就能夠按照固定的時(shí)間作息了。
首先,強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),就是現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)由于工作和生活的壓力,很多夫婦孩子出生之后,就會(huì)叫老人來(lái)幫忙帶寶寶,對(duì)于老人家而言,老一輩的傳統(tǒng),很習(xí)慣抱著寶寶睡覺(jué),經(jīng)常性的抱寶寶,這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶必須抱著才能睡,一旦你放下,就會(huì)醒,而且無(wú)法入睡,抱著就會(huì)睡得很舒服。如果你的寶寶是這樣,就一定要慢慢養(yǎng)成少抱寶寶,就是說(shuō)寶寶醒著的時(shí)候,可以多抱抱他,要睡覺(jué)了就讓他自己睡,自己玩一玩就睡了,這是好的。