四個月的寶寶可以吃什么輔食 需要這些營養(yǎng)

  嬰兒幾個月可以添加輔食?剛出生不久的寶寶可以在四個月之后開始給予他們輔食,四個月的寶寶可以吃什么輔食?吃那些食物容易吸收?四個月寶寶護理注意事項有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  四個月的寶寶可以吃什么輔食

  一樣通常來說,在寶寶四到六個月的時間,是開始打仗輔食的階段,這時好從平淡的食品開始,要看寶寶的發(fā)育環(huán)境,再轉(zhuǎn)變食品的種類。米湯不太會讓孩子過敏,是比力得當寶寶實驗的食品。

  清新小米糊

  食材:大米15克。

  做法:大米洗凈,用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動米漿,避免糊鍋。待米漿沸騰后,繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。

  營養(yǎng)提示:米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能,有益于人體的發(fā)育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收。

大米洗凈,用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中

  小米粥

  食材:小米、水,比例為(1:10)。

  做法:小米浸泡30分鐘后,放入鍋內(nèi)煮,煮開后小火40分鐘,關(guān)火燜10分鐘即成。

  營養(yǎng)提示:小米熬粥營養(yǎng)富厚,富含維生素和礦物質(zhì),如:胡蘿卜素,維生素B1、B2等。卵白質(zhì)含量達8.9%,脂肪含量3.0%,比平凡大米高1%-3%。用小米熬粥應(yīng)細致不要太淡薄。

  在這個時期,還可以給寶寶一些菜湯,但要記得在煮湯是不要加調(diào)料,寶寶的味覺很靈敏,蔬菜的原味就已經(jīng)足夠了。

  菜葉汁

  食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

  做法:將青菜洗干凈后浸泡三十分鐘,之后切碎。在鍋里加適量清水,煮沸后加入菜,再煮五分鐘。之后壓菜取菜汁入菜湯,這樣就可以食用了。

  營養(yǎng)提示:綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸,人體發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁,能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

蘋果,紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮

  蔬果羹

  食材:蘋果適量、紅薯適量、水適量。

  做法:蘋果,紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟后,連同湯汁一起倒入攪拌機。將蘋果,紅薯打成糊糊。

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