米粉怎么沖給寶寶吃 教你制作嬰兒米粉

  在寶寶到了合適的年齡段之后,就可以適當吃一些食物了,米粉就是常見的食物之一,比較適合寶寶食用。那么,米粉怎么沖給寶寶吃呢?嬰兒米粉有哪些做法呢?接下來,大家就跟小編一起來了解一下吧。

在寶寶到了合適的年齡段之后,就可以適當吃一些食物了,米粉就是常見的食物之一,比較適合寶寶食用

  米粉怎么沖給寶寶吃

  選擇合適米粉

  根據(jù)寶寶的年齡,要選擇合適的米粉。不同年齡需要的營養(yǎng)不一樣,可以在購買的時候咨詢一下。寶寶用的餐具要保證清潔,要擦干,這樣米粉就不會粘碗了。

  選擇沖調(diào)

  米粉可用母乳來沖調(diào),寶寶更容易適應(yīng);好不要用開水來沖,這樣容易破壞米粉的營養(yǎng)成分,用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養(yǎng)成分。

用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養(yǎng)成分

  攪拌好之后放一會

  用水沖好之后攪拌,之后再放一會,讓碗里的米粉都脹開,想漿糊一樣,過一兩分鐘后,再攪拌,時間越長米粉越細。

  攪拌均勻

  攪拌時勺子應(yīng)稍向外傾斜,向一個方向攪拌;有結(jié)塊顆粒,要用勺子壓碎,理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下,成滴水狀流下就太稀,難以流下就太稠。

  沖調(diào)米粉注意不能用礦泉水

  在日常,許多人覺得礦泉水有益,用它來煮飯煲湯或者是泡茶。雖然礦泉水中中含有多種微量元素,但它并不適合用來給寶寶沖調(diào)米粉或者奶粉。水中的礦物質(zhì)多,意味著水的濃度大,這樣水比較不容易吸收。寶寶腸胃弱,喝礦泉水反而會導致吸收不好。

  米粉與奶粉不要混合沖調(diào)

  米粉和奶粉有各自配水的濃度要求以及水溫要求,一起吃的話可能會增加寶寶的腸胃負擔從而影響其中營養(yǎng)素的吸收效果。

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