寶寶便秘怎么辦 如何解決寶寶便秘煩惱(2)

  寶寶便秘吃什么粥

  1、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜

  營養(yǎng):可補益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

  2、黃芪芝麻糊

  材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  營養(yǎng):可益氣養(yǎng)血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

  3、蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。

  營養(yǎng):可清熱生津,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

  寶寶便秘吃什么水果

  1、香蕉

香蕉屬高熱量水果,但其營養(yǎng)價值也非常高

  香蕉屬高熱量水果,但其營養(yǎng)價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食欲、幫助消化,從而緩解便秘的情況。

  2、獼猴桃

  若是有便秘的情況的話,每天起床之后,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時后再用早餐,這樣就能緩解便秘了。

  3、蘋果

  每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數(shù)日之后,就能緩解熱秘。

  結(jié)語:相信看了上文以后,很多家長對于如何治療寶寶便秘都有了一定的了解。其實在我們的日常生活中,只要你選擇適當?shù)姆椒?,就可以幫助小寶貝脫離便秘,走向健康成長。家長們可以千萬要注意呵護自己的寶貝哦!

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