寶寶補鈣 缺鈣的孩子應(yīng)該吃這些(2)

  特點

  牛奶蛋黃粥適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。

  二、雞肉面片

  食材

  加工研碎的雞肉末50~100克,薄面片適量,卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。

食材:薄面片適量,卷心菜葉末、蝦皮湯

  做法

  雞肉末還有蝦皮一塊放入水中煮熟,開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮開后稍加一點香油,即可出鍋食用。

  特點

  雞肉面片適合于10~11個月寶寶食用。

  三、蝦皮炒菠菜

  食材

  蝦皮10克,菠菜400克,植物油25克,蔥、鹽適量。

  做法

  菠菜擇洗干凈后切成3厘米長的段,然后將干蝦皮用溫水稍泡,洗凈后放在邊上備用。

  將炒鍋置于火上,放入適量的食用油等到油熱的時候再放入蔥花及蝦皮略煸炒。

  后將菠菜放入,一同煸炒幾下,再放入食鹽等,炒勻即可。

后將菠菜放入,一同煸炒幾下

  特點

  在嬰兒吃什么補鈣好的問題上,蝦皮炒菠菜絕對是首選,此食譜含鈣336.3毫克,適合于1~3歲的寶寶食用。

  四、絲瓜蝦皮豬肝湯

  食材

  絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許。

  做法

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