6、孩子個子高也同樣會缺鈣
孩子在長個期間由于長得太快,對鈣的需求量則比一般孩子要求更多,如果此時攝取的鈣不足,就只夠維持孩子骨骼長長的需要,那么骨骼要長粗壯的需求就無法滿足。其結(jié)果只會使您的孩子加入“豆芽菜”的行列,四肢細(xì)長,看似苗條,實(shí)則弱不禁風(fēng)。因此,生長發(fā)育快的個子高的孩子更需要補(bǔ)充足夠的鈣,才能充分滿足骨骼長長和長粗的雙重需要。
7、生長痛與缺鈣有關(guān)
生長痛常見于10歲左右的兒童,主要表現(xiàn)以關(guān)節(jié)痛為主,是由于兒童在這個時期處于生長的高峰期,生長速度較快而導(dǎo)致鈣供應(yīng)不足引起,因此對于生長速度過快或處于生長高峰期的兒童合理鈣補(bǔ)充是十分必要的。
寶寶補(bǔ)鈣食譜
白玉金銀湯
原料:清湯70毫升,香菇絲1/3朵,豆腐25克,小雞丁塊15克,花椰菜10克,蛋汁1/4個。
做法
1、清湯煮開后,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少許的鹽、醬油調(diào)味,勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi),淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
補(bǔ)鈣奧妙:豆腐含有豐富的鈣,花椰菜可促進(jìn)寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。
龍須掛面湯
原料:龍須掛面50克,熟豬肝30克,雞蛋1個,菠菜28克,雞湯或骨頭湯適量,香油、醬油、精鹽各少許。
做法
1、熟豬肝切成細(xì)末;菠菜擇洗干凈后用開水焯一下,瀝干水切成細(xì)末;龍須面折成短段。
2、鍋上火,加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯。
3、待掛面軟爛時,將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi),放入豬肝末、菠菜末,后滴入香油拌勻即可。
補(bǔ)鈣奧妙:富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì),可壯骨健腦。
結(jié)語:在幼兒時期,是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期,這個特殊時期如果媽媽們不注重給寶寶補(bǔ)鈣,那么很容易導(dǎo)致各種幼兒疾病的發(fā)生。今天和大家分享了一些寶寶補(bǔ)鈣的相關(guān)內(nèi)容,希望能夠幫助到大家。