嬰兒便秘吃什么好
中醫(yī)認(rèn)為,本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱,或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦,或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤腸通便為治,可選用下列食療方。
1、酥蜜粥
材料
酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
做法
將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)
可補益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
2、黃芪芝麻糊
材料
黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法
黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營養(yǎng)
可益氣養(yǎng)血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
3、蔗汁蜂蜜粥
材料
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法
將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。