如何緩解嬰兒便秘
1、矯正孩子的飲食
若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣
嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、合理飲水
寶寶喝水要講究方法，首先要做到少“飲”多餐。不要因渴而喝，因?yàn)閷殞氄嬲诤鹊臅r候，表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細(xì)胞開始脫水。其次，寶寶非?？诳蕰r，應(yīng)該先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝。
4、中藥治療
清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。
5、按摩
適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口：這能引起生理反射，促進(jìn)排便。
6、調(diào)理脾胃
由于嬰幼兒便秘，有很大一部分是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬?，所以適當(dāng)給寶寶調(diào)理脾胃對于嬰兒便秘，尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒便秘，有很好的幫助作用。
7、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。
8、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子佳的活力補(bǔ)給來源。
