3.營養(yǎng)品:牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議,即便如此,很多網友都說吃過牛初乳之后,寶寶抵抗力確實有變好。如果爸媽經濟條件允許,也不妨一試。但是需要注意的是,從2012年9月1日開始,牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中,爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運動玩具:球類
比起補充牛初乳,小編認為這個時候的寶寶更因為通過運動來增強自己的抵抗力。健身架是比較常見的運動玩具,不過一般只能用到寶寶一兩歲的是,三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間,而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。
秋季寶寶吃什么好 4種粗糧助寶寶健脾暖胃
干燥秋季寶寶吃什么好?我們現在所吃的谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、紅豆、綠豆等,對寶寶十分有益,因為粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運轉,能夠治療便秘。
1、綠豆——清熱祛火
綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、祛火的功效。綠豆蛋白質的含量幾乎是梗米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比梗米多。因此,它不但具有良好的藥用價值,還有非常好的食用價值。
吃法:7個月以后的寶寶可以適量的喝綠豆水,9個月以后的寶寶可以喝綠豆粥。對于脾胃虛弱的寶寶,為避免綠豆吃得過于寒涼,建議選擇喝綠豆粥。腹脹、腹瀉的寶寶不宜吃綠豆,吃了綠豆會加重癥狀。
2、扁豆——健脾祛濕
扁豆味甘性平,有健脾祛濕的作用。扁豆的營養(yǎng)成分相當豐富,扁豆衣中富含B族維生素,果實中除含有人體必需的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質外,還含有磷脂,對寶寶的大腦發(fā)育很有益處。
吃法:扁豆太大,太小的寶寶吃容易被卡住,建議寶寶1歲以后再吃。媽媽煮扁豆時一定要煮到顏色不再翠綠為止,以免中毒。因為扁豆中蛋白質含量很高,攝入過多容易造成腎臟負擔,建議寶寶每日攝入不要超過10粒豆子。
3、黑米——暖胃補肺
黑米有健身暖胃、情感潤腸、補肺緩筋的功效,特別適合秋季寶寶食用。黑米營養(yǎng)豐富,尤其含鐵較高,煮成粥后,寶寶容易吸收,可以改善寶寶缺鐵性貧血。黑米中的黃酮類化合物,具有清除自由基、抗應激反應以及免疫調節(jié)等多種生理功能,對于增強寶寶的免疫力有一定功效。