6-12個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：包被
小編建議給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動(dòng)的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。
2.食物：含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營(yíng)養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識(shí)地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3.營(yíng)養(yǎng)品：維生素C
現(xiàn)在普遍認(rèn)為，維生素C能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，特別是對(duì)抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補(bǔ)充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液。這款營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個(gè)年齡階段的寶寶喜歡。
這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對(duì)于前兩個(gè)階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。
2.食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。
