嬰兒補鈣 春季如何給嬰兒補鈣(2)

  在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。

  專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。

  此外還應注意:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,建議不宜在1歲以前喂食。

  有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜,竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜,還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

  容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),好都不要給寶寶吃。

寶寶補鈣吃什么有效

  以上這些就是比較適合嬰兒的補鈣方法,媽媽們要注意,給寶寶補鈣不僅要科學合理,還要適度適量,同時也要根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇補鈣的食物,與寶寶的體質(zhì)不適宜的食物就算鈣質(zhì)再好也不能給寶寶食用。

  另外,寶寶補鈣和成人補鈣有很大區(qū)別,一定要選擇適合寶寶的補鈣方法。愿您的寶寶健康成長。

  寶寶補鈣吃什么有效

  一、媽媽補鈣,寶寶喝高鈣乳汁

  但此方法有個缺陷——寶寶沒有足夠維生素d,仍無法吸收足量鈣質(zhì)。因為鈣是需要維d才能充分吸收的。

  二、寶寶補鈣

  這顯然行得通。提起寶寶補鈣吃什么好,很多家長不約而同想起魚肝油。

  魚肝油是補充維ad的好辦法,但魚肝油含有較多維a,而維a是可以在體內(nèi)蓄積的,超過一定劑量就可能引起維a中毒,所以魚肝油不能天天吃。況且魚肝油里面也沒鈣呀!

  因此,要解決寶寶補鈣吃什么這個問題,好的方法就是一次到位,選擇合適的兒童補鈣產(chǎn)品,好能同時含有鈣和維生素d,而且劑量一定要安全。

  那么這種產(chǎn)品有嗎?聽醫(yī)院兒科專家說,兒童補鈣產(chǎn)品他們一般都開兒童維d鈣咀嚼片,既含有維d,又含有鈣質(zhì),配合起來非常好吸收;而且這個鈣片維d和鈣的含量都很輕,天天補鈣,營養(yǎng)充足也不用擔心過量。

  1、奶類是小兒補鈣的好來源,牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì);

  2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜,如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

  3、豆類制品含鈣也比較豐富,如黃豆、豆腐、豆皮;

  4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。

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