絲瓜蝦皮豬肝湯
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許。
做法
1、將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡;
2、起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
特點(diǎn):味道鮮美,嬰幼兒愛(ài)吃。對(duì)寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用,可防治佝僂病,并有利牙齒發(fā)育。
胡蘿卜排骨湯
原料:胡蘿卜、豬排骨各250~300克,生姜2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。
做法
1、將胡蘿卜、豬排骨洗凈,切成塊;
2、將鍋置中火上,加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊,燉約2小時(shí);
3、將出鍋時(shí),調(diào)入料酒、鹽、姜、蔥,再煮20分鐘即成。
4、可因?qū)殞毜南埠锰砑悠渌髁?,如加入米醋,湯中鈣質(zhì)更易被吸收。
特點(diǎn):豬骨肉香,胡蘿卜爛,吃肉喝湯均鮮香適口。對(duì)行動(dòng)遲緩的寶寶、筋骨發(fā)育欠佳的寶寶都有療效。奶品是嬰兒好的補(bǔ)鈣來(lái)源,就鈣容易吸收的程度來(lái)看,母乳佳,次之是配方奶,后是鮮奶。
給孩子補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么 哪些食物補(bǔ)鈣
許多的家長(zhǎng)一說(shuō)起給寶寶補(bǔ)鈣就會(huì)自然而然的想到鈣劑,其實(shí)不是只有鈣劑有補(bǔ)鈣的效果,生活中的許多食物也是可以幫助寶寶們補(bǔ)充鈣質(zhì)的!父母?jìng)兤綍r(shí)要多多了解這些兒童保健常識(shí),這樣才可以更好的照顧寶寶,趕緊來(lái)看看下面的這些補(bǔ)鈣飲食吧!
乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。