如何有效預(yù)防耳聾
生活的當(dāng)中，一些重大的疾病往往是人們?cè)谏罴?xì)節(jié)當(dāng)中不注意導(dǎo)致的，可耳聾的發(fā)生，有些是先天性的，有些是后天性的。如果我們做好護(hù)理工作的話，相信就可以有效的遠(yuǎn)離該疾病。同樣，這也適用于耳聾，如何做好耳聾的護(hù)理工作，也是我們遠(yuǎn)離耳聾的關(guān)鍵，下面就來看看。
1、戒煙、少量飲酒
因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而導(dǎo)致耳聾。
2、避免噪聲
噪聲會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
3、忌挖掏，常按摩
挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜。耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。還要經(jīng)常對(duì)耳朵做一些按摩，這也是耳聾的護(hù)理工作中容易忽視的一個(gè)。
4、保持良好的心境，多參加鍛煉
每天保持快樂的心情，平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
