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編者按：我國每年都會有很多的人因?yàn)橐恍┩饨绲囊蛩貙?dǎo)致耳聾。盡管科學(xué)發(fā)展的很快，但是這些耳聾一旦造成就很難治愈。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防耳聾呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
預(yù)防耳聾從點(diǎn)滴做起
近幾十年來，盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很大的發(fā)展，耳聾的防冶研究也取得了長足進(jìn)步，但世界范圍內(nèi)可聾的發(fā)病率并未顯著降低，治療上也沒有突破性進(jìn)展。因此，加強(qiáng)耳聾的預(yù)防十分重要。
北京友誼醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師高青介紹說，引起耳聾的原因主要有年齡因素、疾病因素、藥物因素、營養(yǎng)狀況差、噪聲損傷等。年齡因素是指隨著年齡增大，人的聽力退化逐漸加重。疾病因素是指因患病而導(dǎo)致的失聰，所患疾病如高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病、高脂血癥、冠心病等。某些藥物如鏈霉素、新霉素、卡那霉素能導(dǎo)致永久性耳聾。長期營養(yǎng)狀況差或長時間工作、生活在噪聲中，也會導(dǎo)致聽力受損。
高主任指出，要預(yù)防耳聾首先應(yīng)避免噪聲損傷。噪聲會使聽覺系統(tǒng)疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，聽力損失加重。因此，聽音樂、看電視時不宜把聲音放得過大，尤其是青少年不宜養(yǎng)成戴耳機(jī)長時間聽音樂的習(xí)慣。要少到強(qiáng)噪聲的環(huán)境中去，如迪廳、歌舞廳。在機(jī)械廠、紡織廠等噪聲大的工廠工作，進(jìn)車間時要用耳塞、耳罩、隔聲帽進(jìn)行防護(hù)，減少噪聲損傷。
另外，要注意慎用耳毒性藥物。氨基糖甙類抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、阿司匹林、奎寧等，都是易造成聽力損害的藥物，不可濫用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確合理地使用。
再有，要戒除煙酒。煙酒對聽神經(jīng)有損害作用，尤其是煙中尼古丁進(jìn)入血液后，可使小血管痙攣，血流減慢，血液黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而加速耳聾的發(fā)展。平時要注意保護(hù)耳道和鼓膜，改變挖耳的不良習(xí)慣，以免損傷耳道和鼓膜，引起感染、發(fā)炎。耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。
飲食要合理，少食過甜、過咸及高脂肪、高膽固醇飲食，防止動脈硬化造成的內(nèi)耳缺血，及由此導(dǎo)致的聽力受損。應(yīng)多食含鋅的食品，如魚、雞、牛．肉、豬肝、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品以及蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。要注意鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。
