防輻射的有關(guān)食物
電腦屏幕的X光輻射是現(xiàn)在很多人身上會接觸到的,針對這種輻射通常只需要一個纖維玻璃就可以阻隔,如果沒有纖維玻璃,孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過30厘米。電腦背面的電線圈輻射:這種輻射的危害較大,但一般人不會在電腦后作業(yè)。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機房上班的則要注意,盡量避免在電腦后作業(yè),這是日常保健中非常重要的。
當(dāng)使用電腦的時候經(jīng)常會導(dǎo)致周圍有一定的輻射,在其周圍可存在電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場。雖然它們發(fā)射的強度都很微弱,但是長時間電腦操作會產(chǎn)生女性的不良妊娠結(jié)局。特別是婦女在懷孕期間,長時間、連續(xù)不斷地進行緊張的電腦操作,作業(yè)姿勢不能固定不變,長時間固定座位,都有礙胎兒生長發(fā)育。所有防輻射工作格外重要。
1.吃一些對眼睛有益的食品:如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
2.多吃含鈣質(zhì)高的食品:如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3.注意維生素的補充。
4.多吃增強體質(zhì)的食物:增強抵抗力度防輻射很有用,一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等可以有效防輻射,這就是“吃什么防輻射”的有關(guān)介紹。
飲食對一個人的身體改變是非常大的,可以強身健體,也可以解決一些其他的問題,了解吃什么防輻射也可以在一定程度上增強一個人的抵抗力,解決這一問題,因此是大家特別重視的,相信現(xiàn)在大家也已經(jīng)有所了解。