電腦族 六種電腦病的防治方法

  電腦在給我們的生活提供了極大的便利的同時(shí),也給我們的身體帶來很大的危害,讓很多電腦族都被電腦病所困擾著。所以今天小編就為大家介紹六種常見的電腦病的癥狀,并且告訴大家這些電腦病的預(yù)防與治療方法。長(zhǎng)期使用電腦的電腦族們一定要認(rèn)真學(xué)一學(xué)哦!

  電腦病狀1:屏幕臉

  致病原因

  無論大事小事,全仰賴電腦記錄,面無表情、膚色暗沉。

  緩解方法

  1、不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附。

  2、使用電腦前擦些保濕霜。

  3、經(jīng)常清潔鍵盤

  電腦病狀2:蘿卜腿

  致病原因

  很多電腦族往電腦前一坐就是一整天,而且不會(huì)經(jīng)常的改變自己的姿勢(shì),久而久之,必然會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)問題。常見的一種的就是腿部的腫脹問題,尤其是小腿肚上血管凸起的現(xiàn)象。對(duì)于這個(gè)問題,大家千萬不能忽視哦!因?yàn)檫@可能是靜脈曲張的前兆。

經(jīng)常清潔鍵盤

  緩解方法

  1、一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。

  2、每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng),改善下肢靜脈回流。

  電腦病狀3:鼠標(biāo)手

  致病原因

  連續(xù)幾年長(zhǎng)時(shí)間加班使用電腦工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力,引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

  緩解方法

  1、避免上肢長(zhǎng)時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)。

  2、使用鼠標(biāo)時(shí),手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力。

  3、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

健康養(yǎng)生 健康食譜 電腦族 
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