一機(jī)在手啥都有，手機(jī)雖然是外物，但對于很多人來說可能已經(jīng)相當(dāng)于身體的一部分了，恨不得全天24小時把手機(jī)綁在身上，一分鐘看不見手機(jī)就喪失安全感了;出門聚會，可能十個人有九個都在玩手機(jī)，剩下一個是手機(jī)沒電了要充電。白天玩還好些，但很多人是睡覺時也與手機(jī)難舍難分，經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)，還感覺更刺激，但看完關(guān)燈玩手機(jī)的危害，還希望能給你警示，盡早改掉這個壞習(xí)慣。關(guān)燈玩手機(jī)的危害有多大？
經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)，對健康的影響有多大？
非常傷眼!玩手機(jī)就需要眼睛看屏幕，關(guān)燈玩手機(jī)，光線還會對眼睛造成更大的刺激，不停地捕捉這些光線，很快就會眼疲勞，引起干澀、流淚等不適。
有位男子因?yàn)殚L期長時間的關(guān)燈玩手機(jī)，突然失明，好在他沒拖著不管，及時去看了，最后才得已恢復(fù)，不然可能真的就看不見了。在黑暗環(huán)境下，人用眼時，瞳孔會放大、眼壓升高、供血異常，視網(wǎng)膜很容易被刺激而受損，若突然感到眼前一黑，就像失明了一樣，快別再玩了。
還很傷皮膚，長此以往，你看起來會比同齡人更顯老。關(guān)燈時手機(jī)投射出的光線會刺激到皮膚，很多人還習(xí)慣瞇眼玩手機(jī)，皮膚會逐漸失去彈性，排毒與代謝速度也會減慢，膚色容易暗沉，還容易長皺紋長痘。
還會直接降低睡眠質(zhì)量，如果你以為關(guān)燈玩會手機(jī)會產(chǎn)生困意，那你就錯了，這可能只會讓你更有精神，錯過休息時間。睡眠嚴(yán)重不足，容易頭疼，記憶力和反應(yīng)力可能還會下降。
