長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)可能早晚要承受五大后果 別再渾然不知

  智能手機(jī)的發(fā)明極大地豐富了我們的日常生活,工作效率也能夠提高,出行、就餐等活動(dòng)也都變得非常便捷了,只要手機(jī)有電與余額就行。手機(jī)雖然不是我們?nèi)梭w自帶的器官,但對(duì)于很多人來(lái)說,早已離不開手機(jī)了,只要找不到手機(jī),就極度缺乏安全感,坐立難安,吃飯時(shí)玩手機(jī),睡覺了也與手機(jī)難舍難分,就算沒電了,也要放在床頭一邊充電一邊玩。但長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī),可能或遲或早,以下幾個(gè)麻煩就會(huì)自動(dòng)找上你!別再不當(dāng)回事。長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)對(duì)身體的影響?

長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī),可能或遲或早,以下幾個(gè)麻煩就會(huì)自動(dòng)找上你!別再不當(dāng)回事

  晚上的光線比較暗,開燈也不及白天的亮度,何況不少人還喜歡關(guān)燈玩手機(jī),這是很傷眼的!玩手機(jī)時(shí),手機(jī)屏幕釋放出來(lái)的光線會(huì)對(duì)眼睛造成很強(qiáng)烈的刺激,容易引起眼睛干澀、流淚、疲勞,長(zhǎng)期下去,可能視力還會(huì)有所下降。如果感到眼前有黑影,很模糊,快別再玩了,這是眼睛給你的求救信號(hào)。

  還很影響頸椎的健康,睡前玩手機(jī),不論你是平躺、側(cè)臥還是坐著,持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),保持一個(gè)姿勢(shì)不變,都會(huì)影響到頸椎的正常生理曲度,使其扭曲甚至變形,頸椎容易疼痛,久而久之,可能還會(huì)帶來(lái)頸椎健康問題。

睡前玩手機(jī),不論你是平躺、側(cè)臥還是坐著,持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),保持一個(gè)姿勢(shì)不變,都會(huì)影響到頸椎的正常生理曲度

  很多人以為睡前玩手機(jī),會(huì)催生困意,但正相反,這反而容易讓你的神經(jīng)更加興奮,難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠對(duì)健康的重要性不言而喻,長(zhǎng)期睡前玩手機(jī),錯(cuò)過了睡眠時(shí)間,睡眠嚴(yán)重不足,身體就得不到充足的修復(fù),人沒精神,免疫力和抗病能力也容易下降。

長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)對(duì)身體的影響 長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)的危害有哪些 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...