談及膽固醇,很多人會(huì)感覺這是糟糕的東西,畢竟見證了身邊很多人膽固醇升高,給身體帶來(lái)危險(xiǎn)情況,更多的時(shí)候,在人們印象中,膽固醇非??膳?,甚至把膽固醇列為壞東西,一旦身體有膽固醇,想著盡量減少,達(dá)到越少狀態(tài)越好。膽固醇越少越好嗎?
事實(shí)上,膽固醇并不是壞東西,在身體代謝過(guò)程中,依然不能缺乏,在身體代謝中擔(dān)當(dāng)著非常重要責(zé)任,可以說(shuō)維持代謝,缺乏膽固醇,根本不行。甚至,當(dāng)膽固醇出現(xiàn)了缺乏,還會(huì)帶來(lái)很多危害,嚴(yán)重的時(shí)候,讓人后悔莫及。
很多人會(huì)把膽固醇當(dāng)作脂類的一部分,這樣的脂類太多,會(huì)影響到血管中血液流動(dòng)能力,其實(shí)當(dāng)膽固醇不斷下降,過(guò)低的話,反而會(huì)影響到激素的合成,健康的身體,需要旺盛的激素,充足的激素,可以維持身體代謝,也能不斷調(diào)節(jié)身體,促使身體生理功能保持完整狀態(tài)下,但是,當(dāng)膽固醇缺少,會(huì)導(dǎo)致激素合成出現(xiàn)紊亂,例如影響到腎上腺素、性腺的合成,對(duì)于健康造成很大影響。
為了避免攝入太多膽固醇,就減少脂質(zhì)類食物攝入,脂肪攝取減少,會(huì)面臨營(yíng)養(yǎng)缺失,伴隨著營(yíng)養(yǎng)不良,相應(yīng)的,會(huì)導(dǎo)致身體免疫力降低,也是很麻煩的事情。
生命的持續(xù),需要細(xì)胞的不斷更新,而細(xì)胞的更新快慢,需要細(xì)胞膜的參與,膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成部分,一旦缺乏,無(wú)法形成細(xì)胞膜,也就無(wú)法形成細(xì)胞,對(duì)于人們的生命活動(dòng)會(huì)造成很大影響。