水是生命之源，生命的繁衍生息離不開水的幫助。早起一杯水也是很多人都耳熟能詳?shù)囊痪湓挕２贿^現(xiàn)在有些人認為，早起喝水會將口腔中的細菌也喝入肚中，早期不刷牙就喝水會使人生病。那么，這種說法有科學根據(jù)嗎?早起一杯水會不會有害身體健康？不妨讓我們來比較一下兩者的差別。
早上不刷牙就喝水，真的會導致人生病嗎？
我們都知道，早上起床時，身體經(jīng)過一晚上的睡眠，急需水分來補充。這時候如果我們不刷牙直接喝水。嘴里大量繁殖了一夜的細菌就會被帶入胃中。
從這個角度看，似乎確實應該刷牙后再喝水更為健康。但是，我們的胃部有大量的胃酸，這些細菌被水沖入體內(nèi)后，會被這些胃酸殺死，并不會致人生病。
看來不刷牙就喝水并不會導致我們得病，不過想到細菌進入體內(nèi)似乎并不是很健康，萬一沒有全部消滅，人還是會得病。那么，是否刷牙后喝水就不會有細菌殘留，更加健康呢?
刷牙前就喝水和刷牙后再喝水，哪種方式更健康?
其實人口腔中本身就含有大量的細菌，即使你刷過牙之后，口腔中還是有大量的細菌殘留，這些細菌是不可能消滅干凈的，自然也就不存在刷牙后喝水更健康的說法。
對比兩種喝水習慣，我們可以得出結論：不刷牙喝水并不會導致我們患病。即使是刷牙后口腔中也還是有細菌殘留，兩種喝水習慣并沒有高下之分。讀者可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的補水順序。
早起一杯水雖然不會讓我們患病，不過有一些水并不能飲用，如果我們早上喝的是這些水，那就肯定會對我們的健康造成損害。長期飲用，也會引發(fā)多種不良病癥。
早起一杯水，哪些水是不能飲用的?
未燒開的水
這是指哪些沒有經(jīng)過煮沸消毒處理過的水，自來水管中常常會有鐵銹，水在流過時就會遭到污染。自來水中還有一些沒有處理干凈的病毒和細菌，有些地下水污染嚴重的地區(qū)自來水中的鈣離子超標，還有各種工廠廢水和生活污水都會污染地下水。如果不加熱煮沸后就飲用，就會導致身體得病。
