三、會(huì)影響身體免疫力
經(jīng)常憋大便還會(huì)影響身體免疫力。大便中含有很多細(xì)菌和毒素，如果長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，影響腸道免疫力。這會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)疾病的抵抗力下降，容易感染疾病。
四、會(huì)導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生
經(jīng)常憋大便還會(huì)導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道內(nèi)的大便會(huì)導(dǎo)致腸道細(xì)菌滋生，形成腸道炎癥，進(jìn)而引發(fā)腸道疾病。例如腸炎、結(jié)腸炎等疾病，這些疾病會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦和危害。
一、飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)是導(dǎo)致便秘的主要原因之一。不吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，或者是吃過(guò)多的高脂肪、高糖、高蛋白質(zhì)的食物，都會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，從而引起便秘。此外，飲食中缺乏足夠的水分也是導(dǎo)致便秘的原因之一。
二、生活習(xí)慣不良
生活習(xí)慣不良也是導(dǎo)致便秘的原因之一。例如，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度依賴(lài)瀉藥等都會(huì)影響腸道的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘。此外，壓力過(guò)大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定等心理因素也會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，從而引起便秘。
三、疾病因素
一些疾病也會(huì)導(dǎo)致便秘。例如，腸道梗阻、結(jié)腸癌、痔瘡等都會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，從而引起便秘。此外，甲狀腺功能減退、糖尿病、肝功能不全等疾病也會(huì)引起便秘。
四、藥物因素
一些藥物也會(huì)導(dǎo)致便秘。例如，抗生素、止痛藥、抗抑郁藥等都會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，從而引起便秘。
結(jié)語(yǔ)：大便被憋回去之后身體會(huì)對(duì)其中的物質(zhì)進(jìn)行再次吸收，而且這些廢棄物質(zhì)在體內(nèi)存留的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)，因此對(duì)健康是非常不利的，建議大家有了便意之后就盡早去解決，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。此外，如果平時(shí)排便比較困難，建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間。
