春季陰雨綿延,容易外感寒濕,如果日常工作、生活的環(huán)境也比較潮濕,往往會加重寒濕癥狀,因此,除了在春季下雨天減少不必要的外出以外,還應(yīng)該積極改善潮濕環(huán)境,利用好空調(diào)的抽濕功能,或者放幾包除濕包、活性炭或者石灰包等,可以將多余的濕氣吸附走,從而降低潮濕對身體、房屋的傷害。
春雨導致洗完的衣服沒有完全干透之前,避免穿潮濕的衣服出門,更不要直接睡在地板上,防止加重寒濕癥狀。
4、熱水泡腳,適當拔罐或刮痧
腳上穴位比較多,每天堅持用熱水泡腳,有助于養(yǎng)生保健、驅(qū)寒排濕,若在泡腳水中適量加入食鹽或者艾草、生姜、花椒等溫熱性質(zhì)的中藥材,祛除寒濕的效果會更好。
其實對于有寒濕的人而言,以上方法在任何時候都可以采用,并非一定要等到春季,如果情況過于嚴重,就需要考慮做拔罐、刮痧等中醫(yī)理療,加強溫絡(luò)通經(jīng)、排出寒濕的效果。必要時,再在醫(yī)生指導下合理使用中成藥物進行治療,切忌自行操作、擅自用藥,以免引起不必要的副反應(yīng),進一步危害身體健康!
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