有些人覺得，胃會越餓越小，想減肥，先餓幾天，等胃小了，自然就瘦了，我們的胃真的會越餓越小嗎?胃是身體的消化器官，影響著我們的身體健康，但是生活中很多行為會傷胃，平常做的哪些事對胃有傷害呢?想要消化好，健康的胃是必不可少的，怎樣做才能養(yǎng)胃?
胃是不會越餓越小的。我們的胃具有很強(qiáng)的收縮性，進(jìn)食之后，胃會擴(kuò)張。空腹時胃容積在50到100毫升，吃飽飯之后，胃容積在1200到1600毫升。
胃就像氣球，沒有氣的時候，就變成了原來的樣子，但是并沒有變小，有人會覺得節(jié)食之后，胃變小了，這是因為我們的饑餓感和飽腹感是來源于大腦發(fā)出的信號，胃只是一個接收的器官。
1、飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律，會讓胃處于過饑或過飽的狀態(tài)，胃經(jīng)常處于這樣的狀態(tài)會影響胃液的分泌，從而擾亂腸胃的消化功能。如果胃酸、胃蛋白酶沒有食物來中和，就會腐蝕胃黏膜，從而導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍一系列的胃部疾病。
2、暴飲暴食
食物在進(jìn)入胃部之后，需要通過儲存、研磨和消化的工序之后才會進(jìn)入腸道，如暴飲暴食就會減少唾液的分泌，還會增加胃部的負(fù)擔(dān)，延長食物在胃部的時間，從而降低胃部的蠕動能力，影響胃健康。
3、不良情緒
很多人都發(fā)現(xiàn)，生氣之后，胃會有疼痛癥狀，這是因為負(fù)面情緒會影響內(nèi)分泌的水平，從而影響神經(jīng)對于腸胃的調(diào)節(jié)作用，影響腸胃的正常工作。
