生活中人們難免會出現(xiàn)暈車的癥狀,有暈車后身體會有很多不適的癥狀,可能會有惡心和嘔吐的問題,暈車的朋友要如何調(diào)理呢?能夠引起暈車的原因有很多,像是身體不太舒服,或是飲食有問題。暈車的患者可以通過飲食改善,吃什么食物好?
1、新鮮生姜
對于有暈車的朋友,在坐車的時候可以通過生姜改善癥狀,需要將生姜放在手里,在感覺比較難受的時候,就可以直接放到鼻子下面聞聞,也可以將生姜直接貼在肚臍上,用東西將它固定住,這樣對于改善暈車有很好的效果。
2、桔子皮或者風(fēng)油精
總是有暈車的人,可以通過橘子皮改善癥狀,在有暈車癥狀后,大家要將橘子皮向外折,然后對著鼻子里面擠一些橘子汁,這樣能夠很好的緩解暈車問題,暈車朋友還可以用風(fēng)油精涂抹在太陽穴上,這樣不但能夠起到提神的效果,還能緩解暈車癥狀。
3、上車前不要吃的太飽
大家在坐車之前不能吃太飽,主要是吃的太飽,在坐車的時候比較顛簸,整個人會感覺非常難受,大家在坐車前適當(dāng)吃點食物就可以,這樣能夠保證自己有一個好的精神狀態(tài),還可以減少暈車出現(xiàn),坐車的時候,應(yīng)該要閉上眼睛休息一下。
4、傷風(fēng)止痛膏
一般來說,暈車比較嚴(yán)重的朋友,可以在上車之前用一片傷風(fēng)止痛膏,然后把它貼在肚臍周圍。這樣的話,可以讓人們保持一個比較好的精神,也能夠?qū)炣囉斜容^不錯的治療效果。傷風(fēng)止痛膏可以隨意選擇。膏藥中都含有提神的成分,所以用傷風(fēng)止痛膏可以很好的改善暈車的情況。
暈車的原因
1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前,吃太飽或吃了一些難消化的食物,可能會導(dǎo)致胃脹,進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外,頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況,都可能使暈車更容易發(fā)生。
2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的,尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題,那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。
3、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中,這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中,引起暈車。
4、如果路況平穩(wěn),那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳,車子或船、飛機等不穩(wěn)各種顛簸的話,孩子容易被晃暈。