4、羊肉:羊肉大多數(shù)人都是喜歡吃的,它特別適合體寒的女性食用,冬天經(jīng)常吃羊肉,可以防寒暖胃,讓身體變得更健康,而且羊肉還有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用,用它燉湯喝是好的。
5、當(dāng)歸:當(dāng)歸是非常適合女性食用的中藥材,同時也是一種食材,大家都會經(jīng)常用它煮湯喝,當(dāng)歸有補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)的作用。女性可以經(jīng)常用當(dāng)歸泡開水喝。
6、狗肉:狗肉是一種很滋補(bǔ)的肉類,適合體寒陰虛的人群食用,有補(bǔ)腎陽、益氣補(bǔ)血的作用,還能祛寒暖胃,對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了體寒要怎么調(diào)理,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善體寒了,在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體,生活中要經(jīng)常到外面走走,適當(dāng)?shù)臅駮裉枺瑘?jiān)持運(yùn)動也能夠預(yù)防體寒,體寒的朋友也要多吃溫補(bǔ)性的食物。