暈車(chē)是很多人在坐車(chē)的時(shí)候都會(huì)遇到的問(wèn)題，暈車(chē)的時(shí)候大家會(huì)感覺(jué)非常難受，此時(shí)患者也會(huì)有頭暈、惡心反胃的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)要怎么辦呢?引起暈車(chē)的原因非常多，有一些人是先天因素，有一些人是后天因素，暈車(chē)的人吃什么好呢?
大家在坐車(chē)的時(shí)候一定不能空腹，但是也不能吃得太飽，不管是哪一種情況，都會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)暈車(chē)的問(wèn)題，大家在吃了很多食物之后，腸胃的蠕動(dòng)就會(huì)增加，這樣會(huì)加速暈車(chē)的問(wèn)題，還有在坐車(chē)的時(shí)候一定不能?chē)娢兜乐氐南闼?，不然?huì)頭暈的惡心的。
對(duì)于原本就知道自己有暈車(chē)情況的人，在坐車(chē)之前應(yīng)該要選擇一些比較緊的衣服，主要是為了讓我們的腹部固定一下，如果不能，大家可以在坐車(chē)的時(shí)候用手臂或者手部輕輕抵住腹部，不要讓我們的腹部有比較大的幅度晃動(dòng)。
如果有暈車(chē)的情況，大家可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)醋，其實(shí)這個(gè)不太推薦，因?yàn)榇椎奈兜辣容^大，并且喝醋也很痛苦，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要常吃一些酸的東西，像是橘子、檸檬水等，不過(guò)人們一定不要吃甜膩的食物，不然坐車(chē)的時(shí)候一定犯惡心。
另外，包包里長(zhǎng)期備有薄荷糖，大超市里能買(mǎi)到，很便宜，很刺激，不喜歡那個(gè)味道的，可以準(zhǔn)備橘子，感到暈車(chē)的時(shí)候就捏皮聞一聞，會(huì)好很多的。
坐車(chē)盡量選擇靠窗戶(hù)的位置，稍微能通風(fēng)都會(huì)緩解暈車(chē)的不適，冬天坐車(chē)一般車(chē)內(nèi)都會(huì)很暖和，太熱也會(huì)暈車(chē)，上車(chē)稍微解開(kāi)一下外套，仙現(xiàn)在天氣冷，所以喝常溫的水就可以，冰冰的刺激著就不會(huì)那么難受了。
上車(chē)如果有困意好是睡覺(jué)，頭部靠后，讓整個(gè)身體都貼著座椅閉眼，不要總看窗外，快速行駛的汽車(chē)窗外的景物動(dòng)的快會(huì)產(chǎn)生暈眩的后果，一可以讓自己產(chǎn)生興奮的狀態(tài)，千萬(wàn)別看手機(jī)和報(bào)紙書(shū)之類(lèi)的，不然你就知道什么就惡心了。
暈車(chē)的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車(chē)的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車(chē)就很容易出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車(chē)癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車(chē)，這樣就可以減少暈車(chē)的發(fā)生幾率。
