有些人看上去并不胖，但是在脖子后方的頸椎處都會有一個突出的“肉球”，揉揉也不會消失，就是我們常說的富貴包，富貴包是怎么引起的?不當(dāng)?shù)牧?xí)慣會導(dǎo)致富貴包的出現(xiàn)，富貴包對身體健康是有一定危害的，它的危害有哪些?消除富貴包的方法比較多，平時要注意什么呢?
1、低頭過多
隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，手機是我們生活的一個重要組成部分，一些人使用手機的姿勢不正確，長時間的低頭看手機，都會導(dǎo)致頸部后方的兩側(cè)肌肉出現(xiàn)肌張力福過大的情況，長時間的處于緊張的狀態(tài)，也容易導(dǎo)致機頭結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。所以關(guān)節(jié)會向前移動，形成富貴包。
2、駝背
生活有些青少年存在駝背的情況，如果這個時候不注意矯正的話，很容易引起富貴包的出現(xiàn)。一般來說，患者除了會出現(xiàn)駝背，還會伴隨著園肩的習(xí)慣出現(xiàn)，園肩是指患者朋友的肩膀在駝背的情況下不自覺的向前伸，使背部肌肉受到拉伸，從而導(dǎo)致富貴包的形成。
3、不良的坐姿
一些在辦公室的朋友，經(jīng)常伏案工作，也會有伸脖子的習(xí)慣。長時間下去，很容易導(dǎo)致富貴包的出現(xiàn)。除了這個，一些朋友在睡覺的時候喜歡枕高的枕頭，也會讓頸部的椎體發(fā)生變化，從而導(dǎo)致血液的運行不通暢，導(dǎo)致富貴包的出現(xiàn)。
