5.喜歡吃生冷的食物
生冷的食物同樣對(duì)脾胃的損害很大,所以要盡量少吃或者不吃。
6.喜歡吃肉
肉食是屬于較難消化的食物,如果吃的過(guò)多肉食,會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān),喜歡吃肉的人腸胃則長(zhǎng)期處在超負(fù)荷的狀態(tài),因此也很容易出現(xiàn)脾胃受損的情況。
1、玉米
具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
2、田螺
有清熱利濕、通便解毒的功效,適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結(jié)膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥。
3、苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
4、扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
5、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿(mǎn)等病癥。
6、鮑魚(yú)
具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
7、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了濕氣重怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善濕氣重的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況出現(xiàn),生活中要護(hù)理好自己的身體,多吃一點(diǎn)能夠祛濕的食物,一旦出現(xiàn)了濕氣重的癥狀要盡早的改善和治療。