暈車(chē)的時(shí)候很多人都會(huì)嘔吐，需要好幾個(gè)小時(shí)才能緩過(guò)來(lái)，是很難受的。暈車(chē)的原因很多，多數(shù)人都是天生的。暈車(chē)怎么辦?想要改善暈車(chē)的問(wèn)題，其實(shí)也是有一些方法的。暈車(chē)吃什么?如果你對(duì)這個(gè)問(wèn)題感興趣，那么就請(qǐng)看下面的介紹!
暈車(chē)怎么辦
調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)
暈車(chē)的人應(yīng)該要注意在車(chē)上的時(shí)候盡量的保持自己的身體固定，不要來(lái)回晃動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓暈車(chē)的感覺(jué)更加強(qiáng)烈。我們應(yīng)該要注意把座椅稍微放低一些，人可以躺在上面，如果能直接睡著就更好了。不要去看手機(jī)和電視，這樣會(huì)頭痛。
乘車(chē)前不能吃太飽，但也不要空腹乘車(chē)
上車(chē)之前如果吃了很多的東西，還沒(méi)有完全消化，那么在車(chē)上顛簸的時(shí)候腸胃里面的食物也會(huì)來(lái)回的晃動(dòng)，這會(huì)讓人更加想吐。但是也不能為了避免這種情況就完全不吃東西，這也是會(huì)讓人感覺(jué)不舒服的，應(yīng)該稍微少吃一點(diǎn)東西。
盡量靠前靠窗坐
暈車(chē)的人應(yīng)該注意選擇一下自己的位置，一般來(lái)說(shuō)建議坐在前排。因?yàn)榍懊娴奈恢靡曇氨容^好，可以看到遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓自己的注意力得到分散，不容易專(zhuān)注在暈車(chē)這件事情上面。另外還可以把窗戶(hù)打開(kāi)，透透氣，這樣也能緩解不適。
按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線(xiàn)的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
束腰、抱腹能減震
坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話(huà)，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類(lèi)的“暈車(chē)”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
